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• ARENA CG • BEACH TENNIS • AULAS KIDS • RAQUETEIRAS • AULAS ADULTOS • LOCAÇÃO DE QUADRAS • CIRCUITO INTERNO •

QUEM DISSE QUE CAMPO GRANDE NÃO TEM PRAIA?

Todo mundo que vive ou nasceu por aqui já se indagou: "PARA CAMPO GRANDE SER PERFEITA SÓ FALTOU A PRAIA!"

Agora não falta mais, pois a Arena CG é a sua praia no coração do cerrado, com aulas de Beach Tennis para adultos e crianças, Raqueteiras e Locação de Quadras.

Um espaço alto astral, para conectar você com uma atividade física divertida, fácil de praticar e disponível para todas as idades, aliás a modalidade é uma oportunidade para reunir toda a família em torno de um hábito saudável, extremamente benéfico para o corpo e a mente.

NOSSOS HORÁRIOS PARA VOCÊ

RAQUETEIRA

Sexta-Feira 16h - 21h

Sábado 16h - 21h

Domingo 16h - 20h

Venha disputar nossas raqueteiras e aprimorar ainda mais o seu jogo. Convide seus amigos que ainda não são alunos para participar também.

Aprenda a jogar Beach Tennis com os melhores professores e com ótima estrutura de quadra e equipamentos

Segunda-Feira
06h-10h / 16h-21h

Quinta-Feira
06h - 10h / 16h - 21h

Sexta-Feira 06h - 10h

AULA

BEACH TENNIS KIDS

O Beach Tennis é um ótimo esporte para ensinar para as crianças. Nossos professores estão preparados para ajudar todas as idades, traga seu filho(a) para aprender agora.

Quinta-Feira 16h - 18h

QUERO MAIS INFORMAÇÕES

BEACH TENNIS KIDS

BENEFÍCIOS
DO BEACH TENNIS

2. ALTO GASTO CALÓRICO

A movimentação corporal completa e intensa, corridinhas para lá e para cá e a própria instabilidade provocada pela areia fazem com que o beach tennis seja um esporte com altíssimo gasto calórico. Estima-se uma queima de em média 500 a 700 calorias durante uma hora de partida.

1. FORTALECIMENTO MUSCULAR

Quem quer fortalecer a musculatura corporal como um todo pode se encontrar no beach tennis.

Os principais destaques ficam para as pernas (já que é necessário correr atrás da bolinha) e também para a região estabilizadora do core (formada pela lombar, abdômen e quadril), uma vez que estamos falando de um esporte praticado na areia que exige força nessa área para manter estabilidade e equilíbrio.

Ombros e braços também não ficam de fora e são trabalhados com as raquetes.

4. COORDENAÇÃO MOTORA
E AGILIDADE

Durante as partidas, os jogadores são estimulados a se movimentar rapidamente e devem ter coordenação motora para equilibrar os movimentos dos membros inferiores e superiores. Mais um excelente motivo para praticar esse esporte, não é mesmo?

3. BAIXO IMPACTO PARA AS ARTICULAÇÕES

Quem sente dores nas articulações, como joelhos, tornozelos e quadril, tem mais uma razão para investir no beach tennis: a modalidade promove baixíssimo impacto articular por conta da areia, que amortece as aterrissagens e passadas.

6. CONCENTRAÇÃO E FOCO

O beach tennis é uma atividade que exige foco e concentração do atleta, uma vez que é necessário estar atento não só às próprias jogadas ou da sua dupla, mas também às jogadas dos oponentes. É preciso ficar ligado nas estratégias, além de obter preparo para rebater a bolinha e vencer a partida. Nem precisamos explicar porque foco e concentração são tão importantes, não é mesmo?

5. CONDICIONAMENTO AERÓBICO

Fôlego e resistência também são fundamentais quando falamos dessa modalidade esportiva. Sendo assim, o beach tennis pode ser um aliado e tanto de quem está precisando praticar uma atividade aeróbica e ganhar fortalecimento cardiovascular.